हमारे जीवन के विभिन्न चरणों में मौन कई भूमिकाएँ निभाता है। लेकिन चुप रहने से वास्तव में कितना लाभ होता है, और क्या यह नुकसान भी पहुँचा सकता है?
हम अक्सर पुरानी कहावत सुनते हैं, “बोली चांदी, मौन सोना।” इस सोच के साथ लोग अक्सर टकराव से बचने के लिए मौन चुनते हैं। उदाहरण के लिए:
- परिवार के बड़े बच्चे के रूप में, आपसे अक्सर छोटे भाई-बहनों के लिए समायोजन करने को कहा जाता है।
- स्कूल में कई स्थितियों में डर या झिझक ने आपको चुप रखा होगा।
- कार्यस्थल पर, वरिष्ठों या सहकर्मियों के अहं को संतुष्ट करने के लिए मौन की अपेक्षा की जाती है।
- समाज में, मौन को एक अस्तित्व-उपकरण के रूप में देखा जाता है।
- माता-पिता बनने के दौरान भी कई परिस्थितियाँ मौन की माँग करती हैं।
- आध्यात्मिक मार्गों में, अनेक साधकों को हर बात चुपचाप सहने के लिए कहा जाता है।
मौन लैंगिक पक्षपात से भी जुड़ा है। कई लैंगिक-असमान समाजों में महिलाओं से पुरुषों की तुलना में अधिक चुप रहने की अपेक्षा की जाती है। उन्हें बोलने, हँसने, नृत्य करने, यात्रा करने या स्वयं को व्यक्त करने से रोका जाता है| मानो उन्हें बिना आवाज़ के जीने के लिए बनाया गया हो।
जब मौन हानिकारक बन जाता है
निरंतर भावनाओं और ऊर्जा का दमन हमारे ऊर्जात्मक और भावनात्मक तंत्र में अवरोध पैदा करता है। चक्र स्थिर हो जाते हैं, मन सुस्त हो जाता है, और पीड़ित होने का भाव विकसित होने लगता है। संचित क्रोध आक्रोश, क्षमाहीनता, मनमुटाव और यहाँ तक कि बदले के विचारों में बदल जाता है। जीवन भारी लगने लगता है और आगे बढ़ना कठिन हो जाता है।
आध्यात्मिक विकास ही नहीं, बल्कि संपूर्ण व्यक्तिगत विकास भी प्रभावित होने लगता है। आध्यात्मिक साधनाएँ अपनी शक्ति खोने लगती हैं. मानो छेद वाले घड़े में पानी भरने की कोशिश हो। वर्षों तक हमारे भीतर का कैटरपिलर उस तितली में परिवर्तित ही नहीं हो पाता, जो उसे बनना था। कई लोग यह तक नहीं समझ पाते कि वे खुद को शांत, संत-स्वरूप जीवन जीने वाला क्यों मानते हैं, केवल इसलिए कि वे “किसी को चोट नहीं पहुँचाते,” जबकि वास्तव में वे मौन के माध्यम से स्वयं को चोट पहुँचा रहे होते हैं। अब अपने आप से पूछने का समय है:
- आपका मौन आपको वास्तव में कितनी दूर तक मदद करता आया है?
- अनकही भावनाओं के कारण बने चक्रों को तोड़ने और विकसित होने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं?
चक्र को पूर्ण करें
- अपने जीवन के वे क्षेत्र पहचानें जहाँ आपने अपने विचारों, भावनाओं या ऊर्जा को दबाया है।
- जाँचें कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं। आपके मौन से किसे लाभ होता है, और आपको वास्तव में कितना लाभ मिल रहा है?
- पहचानें कि आपके तंत्र में ऊर्जा-अवरोध कहाँ मौजूद हैं।
- सोचें कि बिना आत्म-सम्मान खोए आप स्थितियों को स्पष्टता, सहजता और प्रेम से कैसे पुनर्लेखित कर सकते हैं।
- दूसरों की अपेक्षाओं से पहले अपने जीवन और कल्याण को प्राथमिकता दें।
- आवश्यक स्थानों पर मौन को तोड़ें ताकि पुराने चक्र पूरे हो सकें और आप उनसे बाहर निकल सकें।
- साहसी बनें, और सहनशीलता के स्तर की बजाय अपनी आत्मा के विकास पर ध्यान केंद्रित करें।
नई ऊर्जा, नए आयाम और नए विकासशील मार्ग में प्रवेश करने के लिए तैयार हो जाएँ| अपने मौन को तोड़कर और उन चक्रों को पूर्ण करके जो आपको पीछे रोके हुए हैं।
प्रकाश की विजय
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